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改善できるお悩み
更年期症状・生理痛
Neo梅田で女性の健康課題を対象とした研修を実施
女性のフィジカルトレーニングの目標は、過剰な体重を減らし、引き締まった筋肉量を構築することだけに限定されず、心臓血管のフィットネスの強化、月経症状の制限、更年期症状の軽減、骨の健康の改善、体重の減少など、健康と幸福の全体的な改善も含まれます。したがって、美的ニーズと健康上のニーズの両方に対処するトレーニング プログラムは、あらゆる年齢層の女性に推奨されます。重要なのは、適切なトレーニング プログラムを見つけることです。
SpiceUp Fitnessは、Neo梅田トップ女性フィットネストレーナー岡部友氏が率いる女性専用ジムです。クライアントは、尿失禁、月経痛、更年期障害などの女性の健康上の問題に対処するために設計された複数の種類のトレーニング プログラムを利用できます。それぞれのトレーニング プログラムは、最高の結果が得られるよう、特定の健康パラメータや顧客固有の要件に合わせて調整されています。
生理痛・更年期障害対応研修
SPICE UP FITNESSの考え
SpiceUp Fitness は、月経痛や生理痛、膨満感や疲労感などのその他の症状を軽減するために厳選された身体トレーニング プログラムの提供を専門としています。骨盤ストレッチであれ、有酸素運動であれ、このワークアウトは、鎮痛作用のあるエンドルフィンの放出を刺激し、生理痛の原因となる化学物質であるプロスタグランジンの放出を制限することで、生理痛や生理痛を和らげます。さらに、トレーニング プログラムは組織の酸素化を改善し、血液循環を促進し、ストレス レベルを軽減するのにも役立ちます。
このジムでは、更年期のホルモン変化によって引き起こされる症状を軽減するための、的を絞ったトレーニング プログラムも提供しています。閉経中および閉経後に健康な筋肉量を維持することが不可欠であるため、筋力トレーニングはトレーニング プログラムの重要な部分です。体重増加、気分の変動、不適切な睡眠パターンなど、多くの更年期障害の症状を制限するために、ハイインパクトエクササイズや有酸素運動などの他のトレーニングテクニックもトレーニングレジメンに含まれています。
尿失禁管理研修
尿失禁は、膀胱制御の喪失による偶発的な尿失禁を特徴とします。腹圧性尿失禁、切迫性尿失禁、機能性尿失禁、溢流性尿失禁など、複数のタイプの尿失禁があります。女性は、妊娠中、出産後、または閉経中に尿失禁を発症する可能性が高くなります。この状態の重症度は、少量の尿の喪失から頻繁なおもらしまで多岐にわたります。
SpiceUp Fitness代表の岡部友大坂氏は、尿失禁を改善するための大殿筋トレーニングに精通している、筋膜への影響、筋肉の使い方、呼吸法などのさまざまな要素に応じて、お客様一人ひとりに合わせたトレーニング プログラムを設計します。研修生には、膣の筋肉を制御するための正しいテクニックを学ぶのに役立つ超音波ガイドが提供されます。
このジムは、100% の患者の尿失禁改善を達成することに重点を置いています。
結論
SpiceUp Fitness では、興味のある方に無料のトライアル トレーニング セッションを提供しています。体験トレーニングでは、トレーニング方法やスタジオの雰囲気を直接知ることができます。ただし、加入の義務はありません。
その他のお悩み一覧
女性ならではの問題にも対応しています
ボディメイク
骨格に合わせたオーダーメイドのトレーニング。
なりたい身体に近づけるために、凝っている筋肉、鍛える（肥大させる）べき筋肉を見極めてプログラムを作成します。
腰痛・股関節痛・膝痛
身体の歪みを評価し、コンディショニングで整えます。個々人の痛みの仕組みを理解してプログラムを作成。腰のコンディショニングスタジオ「SCS」と連携して行います。
ダイエット
運動と栄養で身体を変える！ 痩せるだけのダイエットは過去のもの。身体を変えるプロセスで成功体験を手に入れ、心身ともに健康に。